Yoga Nidra - Urlaub für deinen Kopf | Manuela Ukowitz

Yoga Nidra - Urlaub für deinen Kopf

by Manuela Ukowitz

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Yoga Nidra_Urlaub im Kopf 25:00

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about

Dieses 25-minütige Audio eignet sich für alle, die bereits Erfahrung mit Yoga Nidra haben. Es wurde live im Studio aufgenommen, daher gibt es auch Hintergrundgeräusche. Das Gewitter, das während der Aufnahme aufkam, macht das Audio einmalig und authentisch. Es eignet sich besonders für dich, wenn du gerne das Gefühl hast in der Gruppe zu üben.

In dieser ausgedehnten und Tiefenentspannung erwartet dich

*Ankommen, Zentrieren, in die Tiefe gehen
*Möglichkeit deinen Vorsatz (Sankalpa) zu setzen
*Körperliche Entspannung mit dem Kreisen der Aufmerksamkeit durch den Körper
*Tiefes Verbinden mit dir Selbst durch Atembeobachtung
*Emotionales Gleichgewicht herstellen mit dem Wahrnehmen unterschiedlicher Empfindungen
*Entspannung fürs Gehirn / Urlaub für den Kopf durch Visualisierung von Bildern und Situationen mit Urlaubsbezug
*Aus der Tiefe deines Geistes wieder zurück in den Wachzustand

credits

released January 1, 2021

license

about

Yoga zum Wohlfuehlen Graz, Austria

Zertifizierte Yogalehrerin RYT 500
mit Spezialisierungen in
*Entspannungstechniken: Yin Yoga, Satyananda Yoga Nidra®
* Barrierefreiheit: Accessible Chair Yoga

zum-wohlfuehlen.at

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